gdzie wystepuje

[...] etapem wstępnego trawienia węglowodanów. Następnym odcinkiem naszego układu pokarmowego jest gardło. I tu właśnie wracamy to wspomnianego przeze mnie wcześniej miejsca gdzie nie występują enzymy trawienne. Tak, właśnie w gardle one nie występują ale łączy jamę ustną z przełykiem, w którym notabene też nie występują żadne enzymy trawienne [...]

[...] jedynie w czasie treningu, bowiem podwyzszony poziom kwasu mlekowego wystepuje podczas tzw wysilków beztlenowych, nastepnie szybko jest odprowadzany z miesni do watroby, gdzie bierze udział w glukoneogenezie. Kwas mlekowy nie ma jednak nic wspolnego z zakwszeniem organizmu (kwas mlekowy nie uwalnia protonów): [...]

To zalezy od intensywnosci, czasu trwania, diety ale podczas samych cwiczen wiecej tluszczu sie spala podczas aerobowow. Istnieje jednak takie cos jak "afterburn" wystepujace po treningu silowym, hiit-cie, gdzie spalanie tluszczu wystepuje jeszcze nawet przez 24h po zakonczeniu wysilku.

[...] oczy. 6. Spróbuj zrelaksować skórę pod oczami. Możesz to zrobić poprzez zmoczenie wacika i schłodzenie go trochę. Powinieneś przecierać nim pod oczami w miejscach gdzie występują cienie. Gdy to robisz- zamknij oczy. 7. Nałóż krem pod oczy z Wit.K i retinolem. Ciemne cienie mogą być spowodowane przez brak witaminy K. Niezależnie od [...]

[...] leci, wystarczy Ci 500mg i tak na marginesie bo chodzą pogłoski że NAC podnosi hematokryt, u mnie coś takiego nie występuje, ale każdy jest inny tak Nac podnosi hematokryt i gdzies tu kiedyś ktoś dodwal fajny art gdzie było to dość dobrze opisane ale też pewnie kwestia indywidualna jak zawsze i to że jednemu podniesie nie znaczy że na każdego [...]

nie ma przeciwwskazan, oba suplementy naleza do grypy aminokwasow, co wiecej wystepuja dosc czesto jako element stackow kreatynowych, czy mieszankek typu POST WORKOUT jak np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Post_Workout_Pro_Series-opis36350.html gdzie kreatyna, czy BCAA wystepuje jeszcze z innymi komponentami

tak. 30min przed treningowo to opcja dosc optymalna. jednak jak to w przypadku aminokwasow, gdzie nie wystepuje trawienie w zoladku, mozna dac i bezposrednio przed treningowo, tym bardziej, ze kreatyna nie jest srodkiem doraznym;-)

[...] aminokwasem warunkowo-niezbędnym, powstajacym z metioniny i cysteiny. Występuje w organizmie jako wolny aminokwas lub składnik prostych peptydów - w płytkach krwi i żółci, gdzie z kwasami żółciowymi tworzy kwasy taurocholowe. Aminokwas ten nie stanowi elementu budulcowego białek ustrojowych, jest jednak niezbędny w procesach ich przemiany. [...]

[...] na masę, tu najważniejsza jest odpowiednia dieta, dobór ćwiczeń to druga sprawa, nieco mniej ważna. Generalnie progresja występuje zawsze, czasem z treningu na trening, czasem na tym samym treningu na zasadzie 12-10-8-8, 12-10-8-6 itp gdzie ze zmniejszaniem liczby powtórzeń zwiększasz ciężar, ale jak napisałem, lepiej napisz więcej o sobie.

czasami ktoś to stosuje ale to jest przejściowe i raczej potem juz jest zwykła garda. Ta garda jest chyba przydatniejsza w walkach submission oraz w bjj (gdzie ma sie na sobie kimono i łatwo o kulnięcie z tej pozycji). W MMA zawsze jak to wystepuje to tylko chwilowo potem przewaznie szybko nastepuje zmiana pozycji najczesciej na zwykla garde. A [...]

nie ma wplywu taka prawda, slowo a mzoe pytanie klucz gdzie w przyrodzie wystepuje kreatyna, kto wie ? tak zgadza sie w miesie a ono zawiera tluszcz, wiec jaki z tego wniosek ?

[...] jakims grubszym schorzeniem jak choroba cushinga, a niekoniecznie jest to jedynie kwestia estradiolu. Bys musial tutaj gruntownie przebadac caly uklad hormonalny i zobaczyc, gdzie elzy ewnetualna przyczyna. Jak nie stosowales SAA a problem hormonalny wystepuje, to la[piej posuzkac pomocy endokrynologa, a nie dzialac na wlasna reke. W przypakdu [...]

[...] po treningu lepiej wypadna aminokwasy EAA lub po prostu porcja WPC. Roznica polega w tym, ze EAA wystepuje w formie wolnej, ominiesz więc trawienie i beda bardzo szybko wchłaniane do krwiobiegu, WPC bedzie musialo byc strawione, zanim wminokwasy trawia tam, gdzie potrzeba. Co do BCAA bardziej sens jest stosowac je na treningu lub przed treningowo